Jacqueline Schneider
Verdammt, schon wieder zu viel Süßigkeiten, zu viel Alkohol. Und gestern schon und vorgestern und … Was ist bloß los mit mir? Warum kann ich das einfach nicht lassen? Wie komme ich da wieder raus?
Kennst Du das? Dieses scheinbar unkontrollierbare Verlangen, dem Du nachgibst, um Dich besser zu fühlen.
Sehr wahrscheinlich schon. Ich kenne es. Du kennst es. Wir alle kennen es. [Read more…] about Wie Du Dich von dem unbändigen Verlangen nach Süßigkeiten oder Alkohol befreien kannst
Wie oft habe ich es schon gehört oder gedacht: „Du musst nur Deine innere Einstellung ändern.“ „Wenn Du Deine innere Einstellung änderst, wird alles besser.“ In diesem Zusammenhang erscheint aber das Wörtchen „nur“ als eine der größten Untertreibungen überhaupt.
Seine innere Einstellung zu ändern geht nun mal nicht mit einem Fingerschnippen. Aber es geht!
Sicher hast Du auch schon versucht, Dich mit positivem Denken aus einem seelischen Tief herauszuholen. Schließlich möchtest Du die Welt als schön empfinden und Freude am Leben haben. Also versuchst Du mit ganzer Kraft alles leichter zu nehmen und Dir nicht mehr den Kopf zu zerbrechen. Du versuchst Deine Gedanken zu ändern und sie anders auszurichten. Aber irgendwie scheint es nicht zu klappen.
Dann wunderst Du Dich, warum Du es nicht schaffst und fühlst Dich nur noch schlechter dabei. Bei anderen scheint es doch auch zu funktionieren. Warum bei Dir nicht? Immer wieder schleichen sich die negativen und destruktiven Gedanken ein. Gedanken, die alles nieder machen und mit denen Du Dich selbst nieder machst. Alles ist blöd und alles ist schlecht. [Read more…] about Wie Du Deine innere Einstellung wirklich ändern kannst
Kennst Du das auch? Es geht es Dir schon seit Tagen, Wochen oder sogar Monaten echt mies, aber Du weißt überhaupt nicht warum. Eigentlich scheint alles in Ordnung zu sein und es ist auch nichts Außergewöhnliches passiert. Aber es geht Dir definitiv nicht gut.
Deshalb fängst Du an zu grübeln. Was ist nur los mit mir? Warum bin ich immer so schlecht drauf? Mache ich etwas falsch? Nein, das kann nicht sein, denn bisher hat ja alles gut funktioniert. Bisher habe ich doch alles wunderbar hinbekommen.
Also denkst Du und denkst. Was Du tun kannst, was Du tun sollst, damit Du Dich wieder besser fühlst. Aber es kommt nichts dabei heraus. Immer nur die gleichen Gedankengänge und kein Ausweg. Du verrenkst Dir regelrecht das Gehirn. Irgendwo muss es doch eine Lösung für diesen Knoten geben. Eine Formel, eine Regel, die Dir jemand nennen kann. [Read more…] about Wenn Du mit Grübeln nicht weiter kommst
Kennst Du sie auch, die Höhen und Tiefen im Leben? Jeder hat so seine Taktiken, um aus einem gefühlten Loch wieder heraus zu kommen. Aber manchmal nehmen diese deprimierenden Phasen einfach kein Ende und es zeigen sich nur selten Lichtblicke.
Woher ich das weiß? Weil ich es selbst erlebt habe. Und heute erlebe ich es immer wieder in der Arbeit mit meinen Kunden. Denn als Seelenheilerin versetze ich mich ganz in meine Kunden hinein und nehme ihre Gefühle und Gedankengänge wahr. Allem was sie ganz tief in ihrem Inneren quält und nicht zur Ruhe kommen lässt, verschaffe ich Gehör. Dadurch kann ich ganz gezielt Heilungsarbeit leisten, um meinen Kunden Erleichterung zu verschaffen, und sie erkennen ihren ganz persönlichen Weg aus der Krise.
Bist Du vielleicht gerade in einem Tief und weißt nicht wie Du da raus kommen sollst? Wahrscheinlich hast Du schon alles Mögliche ausprobiert, um Deine schlechten Gefühle und Deinen Frust loszuwerden. Aber nichts hat Dir wirklich geholfen. Stattdessen ist für Dich weiterhin alles grau in grau und Du grübelst? Grübelst und zweifelst an Dir selber? Dabei weißt du, dass Du etwas verändern musst, weil Dir Dein Leben so definitiv keinen Spaß mehr macht. Aber Du kommst nicht dahinter was Dir fehlt, was schief läuft. All die schlauen Bücher und das viele Nachdenken haben Dich nicht weiter gebracht. Du weißt nicht wo Du suchen sollst, wo Du hinschauen sollst?
[Read more…] about Warum eine Balance, zwischen dem was Du brauchst und dem was Du im Leben tust, für Dich wichtig ist
Jetzt zum Jahresende sieht man sie überall, die Erfolgsplaner für 2017.
Um so viel wie möglich zu erreichen, sollen wir unsere Ziele festlegen und diese ja nicht zu klein. Schneller, höher, weiter ist die Devise und das in jedem unserer Lebensbereiche. Der Körper muss immer mehr gestählt werden, der berufliche Erfolg wird gepuscht und auch sonst soll immer mehr geleistet werden.
Vor kurzem ist mir bewusst geworden, dass wir bei dieser Planerei meist unsere Seele ganz außer Acht lassen. Dabei ist es unserer Seele völlig egal, ob wir erfolgreich sind oder einem Schönheitsideal entsprechen. Unsere Seele möchte, dass wir uns wohl fühlen und glücklich sind. Wenn wir aber ständig unter Strom und Druck stehen, wird das schwierig.
Unsere Seele braucht immer wieder Zeiten zum Erholen und Auftanken. Die Möglichkeiten dazu sind vielfältig und für jeden anders. [Read more…] about Wie Du 2017 zu Deinem schönsten Jahr machst
Wen erblickst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Siehst Du eine Person, die Du akzeptieren kannst wie sie ist oder hast Du alles Mögliche an ihr auszusetzen?
Ich glaube so richtig zufrieden ist kaum jemand mit sich selbst. Immer sind wir der Meinung etwas an uns korrigieren zu müssen. Wir sollten schlanker, selbstbewusster, intelligenter oder Gott weiß was sein. Dann wird alles besser.
Vor kurzem hatte ich die Idee, mal nachzuschauen wie es mit meiner Selbstakzeptanz aussieht. Kann ich also diese Person im Spiegel annehmen, einfach so wie sie ist?
Oh, nein. Sie war mir nicht gut genug. Sie müsste extrovertierter sein. Sie müsste erfolgreicher sein. Sie müsste sich mehr anstrengen. Sie müsste …
Das hatte mit Selbstakzeptanz ziemlich wenig zu tun. Vor allem merkte ich, dass immer mehr Wut in mir aufstieg, Wut auf mich selbst.
Das war für mich nun wirklich ein Grund etwas zu unternehmen. Das konnte nicht gut sein. [Read more…] about Kannst Du die Person im Spiegel akzeptieren wie sie ist?
