Weißt Du eigentlich, wie es sich anfühlt in Balance zu sein und wie Du sie erreichst?
Vor kurzem sind mir ein paar Dinge zu Balance bewusst geworden, die ich gerne mit Dir teilen möchte.
In meinem Fitness-Studio gibt es unter all den Kraftgeräten und Dehnungsgeräten seit kurzem auch ein Balancier-Brett. Natürlich musste ich es sofort ausprobieren. Und ich kann Dir sagen, es war zuerst eine sehr wackelige Angelegenheit. In alle Richtungen habe ich versucht auszugleichen. Tatsächlich habe ich es irgendwann geschafft gerade zu stehen und die Balance zu halten.
Das war dann ein wirklich angenehmes und für mich interessantes Gefühl. Mein Körper war ganz ruhig und plötzlich schien alles ganz einfach zu sein.
Doch immer wieder kam ich ins Trudeln und musste Korrekturen vornehmen, mein Gewicht verlagern und wieder versuchen aufrecht zu stehen.
Das war mitunter ganz schön anstrengend und hat ziemlich Kraft gekostet. Doch je mehr ich geübt habe, umso öfter und länger konnte ich in Balance bleiben und die Ruhe und Stabilität genießen.
Diese Erfahrungen auf dem Balancier-Brett haben mir 3 wichtige Aspekte zur Balance bewusst gemacht: [Read more…] about Meine Erkenntnisse zur Balance aus dem Fitness-Studio
