Gefühle haben ihre Wirkung auf uns. Sie können uns Energie geben, aber auch Energie nehmen.
Leider vergessen wir das immer wieder.

Wir machen uns jede Menge Gedanken über unser Sportprogramm und über unsere Ernährung, um damit an unserem Energieniveau zu drehen. Doch den allergrößten Einfluss hat unsere innere Energiequelle. Und diese ist ganz eng verbunden mit unseren Gefühlen.
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Ostern steht vor der Tür und da bietet es sich doch geradezu an, heute mit einem Zitat von Jesus zu beginnen:

„Du wirst die Wahrheit erkennen und die Wahrheit wird Dich befreien.“

Tja, hört sich gut an, aber von welcher Wahrheit spricht Jesus da eigentlich?

Bestimmt nicht von dem, was uns unsere Gedanken so den lieben langen Tag erzählen. Die machen es uns meistens eher schwer als leicht.

Und trotzdem lassen wir es immer wieder zu, dass sie Besitz von uns ergreifen.

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Wir sind alle Gewohnheitsmenschen. Das bezieht sich auch auf unsere Art zu denken und auf unsere Blockaden. Sie gehören einfach zu uns und sind für uns ganz normal.

Zwar lieben wir alle die Idee unser Leben schöner zu machen und nicht mehr so kämpfen zu müssen, aber dafür müssten wir ja etwas an uns verändern.

Dafür müssten wir konkret etwas tun.

Wir müssten innere Gewohnheiten ändern und das erscheint uns fast unmöglich.

Also machen wir weiter und denken und tun die gleichen Dinge, die wir schon immer gedacht und getan haben.
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Wie oft am Tag überlegst Du, was Du anders oder besser machen solltest?

Wie oft am Tag kritisierst Du Dich selbst, weil Du anscheinend nicht perfekt bist?

Doch wer oder was gibt Dir vor, was perfekt ist?

Wer oder was sagt, was FÜR DICH perfekt ist?

Viel zu oft versuchen wir eine vermeintlich bessere Version von uns selbst zu werden und lassen uns dabei von dem falschen Grund antreiben.

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Bei dem Thema Trauma, fühlen sich die meisten nicht wirklich angesprochen. „Trauma, das ist etwas ganz Massives und Grausames, das hat nichts mit mir zu tun.“

Doch ich denke, es gibt so gut wie niemanden, den es nicht betrifft.

Denn Trauma bedeutet nichts anderes als Verletzung. Und Verletzungen erfährt jeder von uns im Laufe seines Lebens.

Vor allem in der Kindheit formen uns psychische Verletzungen. Sie haben Einfluss darauf, wie wir uns und die Welt sehen.

Wenn wir als Kind z.B. nicht die gewünschte Aufmerksamkeit unserer Eltern bekamen, hat das unser Selbstwertgefühl extrem nach unten gedrückt. Wir fühlten uns nicht wirklich geliebt.

Sätze wie „Musst Du das immer so machen“ oder „Musst Du so sein“, haben uns minderwertig statt großartig fühlen lassen.

Ständige Verletzungen, Frustrationen und Zurückweisungen hinterlassen ihre Spuren, auch wenn sie scheinbar nur klein sind.

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Enttäuschung und Unglücklichsein hängen oft damit zusammen, dass wir an bestimmten Gedanken und Gefühlen festhalten.

Natürlich ist Festhalten an sich keine schlechte Sache. Ich würde Dir z.B. nie raten, Dich nicht am Lenkrad festzuhalten, wenn Du gerade Auto fährst oder Dich nicht an einer Leiter festzuhalten, auf der Du gerade hinaufkletterst. Das könnte eindeutig schief gehen.

Aber es gibt eindeutig Dinge, da ist das Festhalten keine so gute Sache. [Read more…] about Manchmal muss man loslassen…